Polso & Mano

Ignorare il dolore o auto-diagnosticarsi può peggiorare la condizione e prolungare il recupero. Una valutazione tempestiva da un medico o fisioterapista è essenziale per identificare la causa specifica. Le cause del dolore al polso sono varie, spaziando da traumi acuti a condizioni croniche. Indice

Introduzione
Anatomia Funzionale del Polso
Cause Comuni del Dolore al Polso
Traumi Acuti
Patologie da Sovraccarico e Uso Ripetitivo
Condizioni Degenerative e Infiammatorie
Altre Cause
Sintomi Associati al Dolore al Polso
Diagnosi del Dolore al Polso
Anamnesi e Esame Obiettivo
Indagini Strumentali
Trattamento del Dolore al Polso
Approccio Conservativo
Trattamento Fisioterapico
Trattamento Invasivo e Chirurgico
Prevenzione del Dolore al Polso
Domande Frequenti (FAQ)
Quando devo preoccuparmi per il dolore al polso?

Il dolore alla base del pollice durante attività quotidiane come aprire barattoli è il sintomo più caratteristico. Questa condizione colpisce prevalentemente le donne dopo i 50 anni, aumentando con l’età e la predisposizione genetica. Attività che richiedono prese di forza ripetute con il pollice possono accelerare l’usura cartilaginea dell’articolazione. Indice

Anatomia dell’Articolazione Trapezio-Metacarpale
Cause e Fattori di Rischio
Degenerazione cartilaginea
Fattori di rischio principali
Stadi della Rizoartrosi (Classificazione di Eaton-Littler)
Sintomi
Dolore
Rigidità
Deformità
Perdita di funzione
Diagnosi
Esame clinico
Esami strumentali
Trattamento Conservativo
Tutore (splint)
Farmaci
Terapia fisica strumentale
Fisioterapia e Riabilitazione
Fase 1 — Protezione e gestione del dolore (settimane 1-4)
Fase 2 — Stabilizzazione e rinforzo (settimane 4-12)
Fase 3 — Funzionalità e prevenzione (da 3 mesi in poi)
Trattamento Chirurgico
Tecniche chirurgiche principali
Riabilitazione post-chirurgica
Tempi di Recupero
Prevenzione e Consigli Pratici
Ergonomia quotidiana
Protezione articolare
Esercizi di mantenimento
Domande Frequenti (FAQ)
La rizoartrosi può colpire entrambe le mani?

Attività che richiedono presa ripetitiva o l’uso di strumenti vibranti possono contribuire allo sviluppo del dito a scatto. I sintomi includono dolore alla base del dito, rigidità mattutina e il caratteristico blocco con scatto. La condizione si verifica quando un tendine si ispessisce o una puleggia si restringe, impedendo lo scorrimento fluido. Indice

Anatomia: il Sistema di Pulegge
Cause e Fattori di Rischio
Sovraccarico Meccanico
Condizioni Associate
Fattori Predisponenti
Sintomi
Stadi di Gravità
Sintomi Caratteristici
Diagnosi
Esame Clinico
Diagnostica per Immagini
Trattamento
Trattamento Conservativo
Trattamento Chirurgico
Esercizi per il Dito a Scatto
Scorrimento Tendineo (Tendon Gliding)
Stretching
Mobilizzazione
Automassaggio
Tempi di Recupero
Prevenzione
Domande Frequenti (FAQ)
Il dito a scatto guarisce da solo?

Un programma regolare di esercizi mirati può ridurre significativamente il dolore e migliorare la funzionalità delle mani. Adottare strategie di protezione articolare è fondamentale per rallentare la progressione della malattia e preservare la funzione. Comprendere i fattori di rischio e le articolazioni colpite aiuta a gestire meglio l’artrosi e le sue manifestazioni quotidiane. Indice

Anatomia delle Articolazioni della Mano
Articolazioni Interfalangee Distali (IFD) — Noduli di Heberden
Articolazioni Interfalangee Prossimali (IFP) — Noduli di Bouchard
Articolazione Trapezo-Metacarpale del Pollice (Rizoartrosi)
Cause e Fattori di Rischio
Fattori Non Modificabili
Fattori Modificabili
Condizioni Associate
Sintomi
Dolore
Deformità
Limitazione Funzionale
Differenza tra Artrosi e Artrite Reumatoide delle Mani
Diagnosi
Esame Clinico
Diagnostica per Immagini
Trattamento
Protezione Articolare e Ausili
Farmaci
Fisioterapia
Esercizi per l’Artrosi delle Mani
Riscaldamento
Mobilizzazione
Stretching
Rinforzo
Tempi e Prognosi
Prevenzione e Autogestione
Domande Frequenti (FAQ)
L’artrosi delle mani è ereditaria?

Per prevenire, è fondamentale evitare posture prolungate del polso in estensione e movimenti ripetitivi, specialmente al computer. Se noti formicolio notturno, intorpidimento o debolezza alla mano, consulta un medico per una diagnosi precoce e trattamento. L’uso di un tutore notturno mantiene il polso in posizione neutra, riducendo la pressione e migliorando i sintomi. Indice

Anatomia del Tunnel Carpale
Cause
Occupazionali
Anatomiche e Metaboliche
Biomeccaniche
Sintomi
Test Clinici
Classificazione
Trattamento Conservativo
Ortesi (Tutore Notturno)
Fisioterapia
Ergonomia
Infiltrazioni
Esercizi
Esercizi di Neurodinamica (Mobilizzazione del Nervo Mediano)
Stretching
Rinforzo
Tempi di Recupero
Quando Serve la Chirurgia?